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女性性欲低下吃什么
补充说明：女性性欲低下吃什么
a******W 2014-08-05 13:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
女性性欲低下可以考虑食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、杏仁、核桃等食物，这些食物中含有促进激素平衡的营养素。然而，食物并不能直接治疗性欲低下，若症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或营养师。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要物质之一，适当补充可以促进性激素分泌，提高性欲。此外，锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程，有助于维持生殖系统的健康。长期缺锌可能导致精子数量减少及活力下降等问题。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养支持，从而增强体质和精力水平。其中的胆碱成分还有助于合成神经递质乙酰胆碱，改善大脑功能，提升性兴奋度。
3.牛肉
牛肉中所含的铁元素对于预防贫血具有重要作用，而贫血会导致机体供氧不足，影响性器官的功能发挥。充足的血红蛋白水平有利于提高心脏泵血效率，并改善全身微循环状态，在一定程度上能辅助提高性能力。
4.杏仁
杏仁含有一定量的植物雌激素，如异黄酮类化合物，这些物质具有一定的类似人类雌激素的作用，因此适量摄入可能对调节内分泌系统有益。但是要注意避免过量食用，以免导致脂肪堆积引起肥胖或其他潜在健康风险。
5.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸有助于降低血压和胆固醇水平，进而改善血液循环状况。良好的血液循环有助于提高阴茎勃起硬度及持久时间，并减少因血管病变引起的勃起功能障碍发生概率。
针对女性性欲低下的情况，建议调整饮食结构，增加富含锌、铁等微量元素及维生素B6、E等营养素食品的摄入量。同时，保持规律运动，均衡饮食并确保充足睡眠也是至关重要的。
2024-01-19 14:00
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
可能是性激素水平低下引起的,建议就就诊中医调理 .
中医学认为,该病多因下元虚冷,寒气凝结,或肾阳虚衰,风冷之邪乘虚侵入,冷气乘于阴部所引起.此病的治疗,主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪,正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识,并且要互相谅解,彼此配合.女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果.
生活护理：
女人性高潮饮食中来
女性性欲是受多方面因素影响的.精神,心理方面因素,社会因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常.
个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠,厌恶,称为“阴冷”.这种情况的出现,原因是多方面的.卵巢功能不足,肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因.而大多数女子则是由于情绪抑郁,恐惧,性生活不合谐等心理因素造成的.
(1)猪肾：猪肾又名猪腰子.含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣.“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用.
(2)子母鸡：为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等.其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功.营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用.
(3)乌骨鸡：又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功.是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望.
(4)鸽肉：鸽肉中含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,含脂肪较少.其味鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功.《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲.
具有提高女子性兴奋作用的食物
(5)鸽蛋：含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分.具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润等功效中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤诸功效.鸽蛋有提高性功能用.性欲旺盛者及孕妇不宜食.
(6)旱鸭：又名洋鸭,麝香鸭.含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸.其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效.可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡.《本草纲目遗》指出：“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏.”
(8)黑大豆：又名黑豆,乌豆.含有丰富的蛋白质,异黄酮类物质及胡萝卜素,烟酸,维生素B1等.其中的异黄酮物质具有雌激素样作用.其性平,有补肾益精,护肝,明目用.现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能.
(9)眉豆：含有植物蛋白,维生素B1,烟酸,粗纤维及钙,磷,铁等.其性平,有健脾肾,益气调中功效.女子常食,可预防妇科病,调节性功能.
(10)甲鱼：又名圆鱼,团鱼,鳖.含有胶质蛋白,脂肪,碘,维生素A,维生素B1,维生素D,烟酸,蛋白质,铁,钙,磷等营养素.其味甘而鲜美,性平.有滋阴补肾,益气补虚功效.是女性的美食和妇科良药,对改善女性性功能,预防和治疗妇科疾病有较好的效果.女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力.
(1)冬虫夏草四五枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食用喝汤.
(3)麻雀三五只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食.
(4)鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用.
(5)虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.
(7)枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.
(8)肉苁蓉煮熟后切片,加大米,羊肉煮粥,加调味品服用.
2014-08-05 13:12
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系：最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室：中医
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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