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男人精子存活率低要吃什么
补充说明：男人精子存活率低要吃什么
a******W 2014-08-03 16:07
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精选回答(2)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
通常情况下，男人精子存活率低可以多吃含锌元素的食物、含钙元素的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物、含微量元素的食物等。
1、含锌元素的食物
锌元素是人体必需的一种微量元素，可以促进精子的生成，提高精子的质量。因此，建议男人多吃含锌元素的食物，如生蚝、海蛎、海虾、猪肝、鸡肝等。
2、含钙元素的食物
钙元素是人体必需的一种微量元素，可以促进精子的生成，提高精子的质量。因此，建议男人多吃含钙元素的食物，如牛奶、大豆、鱼肉、虾皮等。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体必需的一种微量元素，可以促进精子的生成，提高精子的质量。因此，建议男人多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
4、含维生素的食物
维生素可以为精子提供营养，提高精子的活力。因此，建议男人多吃含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、西红柿、黄瓜等。
5、含微量元素的食物
含微量元素的食物可以为精子提供营养，提高精子的活力，如海带、海鱼、牡蛎、虾皮等。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。若有不适，应及时就诊。
2019-09-17 16:49
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彭权泉 医师 南宁市红十字会医院
擅长：对男科、内科常见病多发病的诊断治疗
提问
这种是弱精症的表现，如果您不是特别低，也可以通过饮食进行调整，应该多吃富含维生素、锌、蛋白质类的食物，多吃一些羊肉、牛肉、动物肝脏、新鲜蔬菜蔬果、海类是食品等，少吃辣椒和刺激性的食物，如果精子存活率较低的情况下，建议配合服用锌剂补锌，均衡补锌，能够有效地提高精子的活力。
2015-08-14 11:18
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医生回答(5)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
男性精子存活率低需要均衡饮食，适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。但需要注意的是，食物对于提高精子存活率的作用有限，若症状持续不改善，建议及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌对促进新陈代谢、改善生殖功能有一定的作用，有助于提高精子活力和数量，进而提升精子存活率。
2.南瓜籽
南瓜籽含有维生素E、锌等微量元素，能够增强睾丸生精能力并促进精子成熟。适当进食南瓜籽可为机体提供必需脂肪酸，有利于维持正常的生育能力和精子健康状态。
3.核桃
核桃富含多种氨基酸及不饱和脂肪酸，这些物质对于促进精子生成以及提高其存活率具有积极作用。经常食用核桃还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
4.虾
虾肉中含有的蛋白质丰富且易于被人体吸收利用，有助于提高男性的免疫力和性功能。此外，虾还具有补肾壮阳的功效，长期适量食用可以帮助改善精子质量。
5.韭菜
韭菜中的某些成分被认为具有刺激性，可能会影响精子的运动能力。摄入过多可能导致精子活动力下降甚至死亡，因此不宜过量食用。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，保持规律作息时间，确保充足睡眠，也有助于提高精子存活率。
2024-03-16 06:18
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宫剑 医师 重庆爱德华医院
提问
您好！提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律，当然最好的方法还是到医院检查清楚，再进行相对的治疗。
2015-12-20 14:34
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和平 医师 昆明送子鸟医院
提问
您好！这种病是可以治愈的。弱精症的原因有很多，酗酒，睾丸温度过高，接触有毒物质都可能引起弱精症。在饮食中要摄入补 肾 益 精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进 精 子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生 育 能 力。
建议您去不孕不育专科医院进行治疗。
2015-12-05 09:10
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陈前 主治医师 郑州天伦医院
擅长：郑州天伦不孕不育学术委员会常委，天伦特需专家委员会委员，全国著名不孕不育专家，中国优生优育协会常务理事，中国名医定点不孕会诊中心委员，中华医学会会员妇产科常务委员。擅长使用中西医结合治疗各种不孕不育疾病，尤其擅长治疗排卵障碍、多囊卵巢、卵泡发育不良等女性不孕疾病，曾治愈无数不孕不育患者，临床效果显著。
提问
排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称为弱精症。若精子完全无活动力为死精症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。排精后一小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，成为弱精症。弱精症是直接影响正常生育，建议引起重视7.
2014-08-05 12:48
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律
2014-08-03 16:07
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精子存活率低指精子存活率(死精子大于50%),精子形态(正常形态精子少于70%),精液酸性磷酸酶(低于2.5～6万单位/毫升),精液果糖(低于150～800毫克/100毫升)。
