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脑缺氧食物
补充说明：脑缺氧食物
a******W 2014-07-30 23:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑缺氧的状况下，可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、杏仁、三文鱼等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治疗脑缺氧。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的卵磷脂，可在体内转化为乙酰胆碱，有助于提高大脑的记忆力和注意力。适量食用可补充营养物质，对身体有益。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种维生素，能促进神经递质合成，改善脑部血液循环。适当饮用可以增强骨骼健康、维持心脏功能并提供必需的矿物质。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于预防脑血管疾病有积极作用。经常进食菠菜能够为人体提供必要的膳食纤维以及铁元素等其他营养素。
4.杏仁
杏仁中含有一定的不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，有利于保护神经系统。适当摄入可以帮助降低胆固醇水平，并且还能起到辅助控制体重的效果。
5.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而该成分被证实对大脑健康有益。增加DHA和EPA的日常摄取量可能减少认知衰退风险，并支持记忆力和思维能力。
脑缺氧患者应注意避免高糖饮食，以免引起血糖波动。同时应保持均衡饮食，确保充足的水分摄入以维持良好的脑部代谢环境。建议定期进行适度的身体活动，如散步或温和的瑜伽练习，以改善血液循环和氧气供应。
2024-02-17 08:23
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
您好，一般就是采用降压药物治疗，常用的有：氯噻酮、速尿、卡托普利、硝苯地平、呱乙啶等。建议您在服药的同时还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复！
2014-07-30 23:12
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脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。
症状起因：1)过度使用大脑： 我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。 2)伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。 3)精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
