发病时间：不清楚
女人肾虚要补什么？平时怎么来调理？
补充说明：女人肾虚要补什么
a******W 2014-07-29 11:03
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精选回答(2)
颈复康药业 医师 其他
提问
女人肾虚要补什么，这种说法并不准确，女人肾虚通常可以通过食物、药物等方式进行调理。
女人肾虚通常是由于不良生活习惯、精神压力过大、过度劳累、久病等原因所引起，患者会出现腰膝酸软、四肢冰凉、月经不调、失眠多梦等症状。
1、食物
肾虚的患者可以通过食物进行调理，适当食用补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等。羊肉性温，具有补肾壮阳、益气补虚的功效。韭菜性温，具有补肾、温中散寒的功效。黑芝麻性平，具有补肾精、润肠燥的功效。木耳性平，具有滋阴、润肺、养胃的功效。对于肾虚的患者，适当食用上述食物可以起到辅助治疗的作用。
2、药物
肾虚的患者也可以通过服用药物进行调理，肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，肾阳虚的患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
此外，还可以通过按摩、针灸、艾灸等方式缓解肾虚的症状。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2017-08-19 21:06
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古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
你好根据你的描述，建议描述清楚你有哪些不适的症状体征，治疗肾虚一般采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤等进行调理。药物可以使用古汉养生精，它含有多种中药精华成分，具有滋肾补气益精三重功效，用于气阴亏虚、肾精不足导致的疾病症状，有效改善肾功能。
2016-11-18 19:21
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医生回答(2)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
女人肾虚可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、阿胶、大枣等食物，这些食物在传统中医学中被认为具有滋补肾脏的功效。然而，食物并不具有直接治疗肾虚的作用，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效。因此，肾虚者可以适量食用。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，此时适当进食黑芝麻可缓解症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含蛋白质、脂肪等物质，能够补充机体所需的能量，有助于改善因肾虚引起的乏力、食欲不振等情况。此外，由于黑豆还含有丰富的植物雌激素，所以对于女性而言，还可以起到一定的养颜作用。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，归肝、肾经，有滋阴补肾的作用，适用于肝肾阴虚所致目眩眼花、视力减退、腰膝酸软、遗精滑泄、内热消渴、精神衰颓、面色无华等症。枸杞中的多糖、甜菜碱等成分能提高机体免疫功能，调节内分泌系统，从而达到辅助治疗肾虚的效果。
4.阿胶
阿胶具有滋阴补血、润燥止血的功效，肾阴不足导致的失眠烦躁、咽干口渴、潮热盗汗、腰膝酸软、心悸怔忡、头晕目眩等不适症状。阿胶通过滋养肾脏阴液来缓解上述不适症状，改善肾阴亏损引起的一系列症状。
5.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有健脾胃、补气血的功效，对于脾气虚弱、倦怠无力、食少便溏等病症有一定的调理效果。肾为先天之本，脾为后天之本，大枣既可健脾又可补肾，对肾气亏虚引起的消化不良、食欲下降等症状也有一定缓解作用。
建议肾虚患者平时注意饮食调理，可在医生指导下选用适宜食材进行调理。同时保持规律的生活作息，避免过度疲劳，以利于身体恢复健康。
2024-03-02 20:59
举报欧澈轩 主治医师 三甲
提问
虚，是慢慢虚下来的，补，不能求快，得长期进行，不然会因一则强而失去身体整体的平衡。
肾虚，要从补气和补血两方面入手。如果不是虚的太厉害，可以采用食补，用人参、阿胶、黑芝麻、灵芝、核桃、枸杞，磨成末，用黄酒搅成粘稠状，放锅蒸熟，每天去1勺来吃。常见的肾虚者宜吃下列食物:芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2014-07-29 11:03
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
