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心虚怎么办
补充说明：心虚怎么办
a******W 2014-07-27 23:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心虚可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、营养补充、中药调理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力源。健康的生活方式有助于改善心脏功能和促进血液循环，从而缓解心虚的症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并改变不良思维模式和情绪反应，减轻心理负担。此方法旨在解决由心理因素引起的心虚问题，提高个体应对压力的能力，改善症状。
3.营养补充
营养补充可能涉及维生素B族、镁等矿物质的口服制剂，每日按推荐剂量服用。这些营养素对于维持神经系统的正常运作至关重要，缺乏可能导致神经系统功能紊乱而出现类似心悸、乏力等症状。
4.中药调理
中药调理可选用黄芪、人参等补气药材制成汤剂或丸散服用；疗程依病情严重程度而定。传统医学认为心虚多因气血不足所致，上述草药具有健脾益气、固表止汗的功效，能辅助改善相关不适。
建议定期进行体检，特别是心血管系统检查，以便及时发现潜在风险。同时，保持良好的社交网络和积极的心态也有助于减轻心理压力，维护身心健康。
2024-01-29 14:42
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
睡觉醒后开始烦热,心悸,出汗,半小时许,心悸平静,你这种情况就是身体虚弱导致的!根据你的叙述,你这种情况是身体虚弱导致的,你可以服用六味地黄丸和十全大补丸应该会有效果的!不明之处请在线咨询或者追加提问!
2014-07-27 23:43
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
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