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武汉小吃面窝
补充说明：武汉小吃面窝
a******W 2014-07-22 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通过大运动量运动减肥，这是不对的。因为运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，最终血糖降低。血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间大强度的运 动后，血糖水平降低，人们往往会食欲大增，这对减脂是不利的。所以长时间（1小时以上）耐力性有氧代谢全身运动。例如，健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等 ，更利天减肥。
2014-07-22 20:29
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
通常情况下，武汉小吃面窝主要由小麦粉、黄瓜、肉松、芝麻等食材制作而成。营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
1、小麦粉
小麦粉是由小麦加工制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
3、肉松
肉松是用猪肉、鸡肉、牛肉等肉类为原料，经过加工制成的一种食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
5、其他
还可以食用燕麦、荞麦等食物，也可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。同时，患者可以适当参加有氧运动，如游泳、跑步等，有助于提高机体免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-22 20:29
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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