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顺产月子食谱
补充说明：顺产月子食谱
x**********1 2014-07-02 09:23
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精选回答(2)
刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
顺产月子食谱因人而异，一般建议多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，以促进身体恢复和乳汁分泌。
1、蛋白质丰富的食物
顺产后产妇身体比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、维生素丰富的食物
产妇在月子期间也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够有效改善便秘的情况。
3、矿物质丰富的食物
月子期间产妇也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以促进乳汁分泌。
4、膳食纤维丰富的食物
月子期间产妇的活动量会有所减少，此时可能会出现便秘的情况，因此可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
5、其他
产妇月子期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够有效改善便秘。
产妇要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2019-01-31 01:17
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，根据你的描述，现在产后，不建议用酒类的食物的，避免通过乳汁代谢给孩子，影响孩子的发育的，这个是需要注意的，在有流血 的时候，红糖水和益母草颗粒，都是可以服用的，流血干净后，不需要再服用益母草，红糖水是可以继续服用的，有补血的作用的，不吃生冷食物，多喝汤汤水水的食物，促进乳汁的分泌就可以的。
2018-03-07 06:20
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医生回答(2)
许辰 主治医师 三甲
提问
顺产后的月子期间，饮食调理对身体恢复至关重要。产妇可以适量食用小米粥、鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、红豆薏米水等食物，但需注意这些食物并不能直接用于治疗。若产妇出现不适症状，应及时就医接受专业治疗。
1.小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，能够促进产后身体恢复。小米粥还具有健脾养胃的作用，可以缓解产后食欲不振的症状。
2.鸡汤
鸡汤富含蛋白质及多种矿物质元素，能为产妇补充生产时流失的体力。此外，还可以提高机体免疫力，促进乳汁分泌，进而帮助宝宝健康成长。
3.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤含有丰富的优质蛋白以及钙质，有利于促进乳汁分泌和骨骼健康。适量饮用可提供必要的营养支持，但需注意个体差异及可能引起的过敏反应。
4.猪蹄汤
猪蹄汤中胶原蛋白含量较高，有助于改善皮肤弹性，加速伤口愈合。长期食用可辅助补血润燥，对产后恢复有积极影响。但不宜过量摄入以防脂肪堆积。
5.红豆薏米水
红豆薏米水中红豆有利尿消肿的功效，而薏米则有利水渗湿的作用，二者搭配对于顺产后的女性有一定的好处。红豆薏米水还有助于促进新陈代谢，改善水肿症状。
建议产妇遵循均衡饮食原则，避免单一依赖某种食物。顺产后应密切观察恶露情况，如出现异常应及时就医处理。
2024-01-17 17:59
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃红塘,营养丰富,但性热,不要吃的过多.红糖煮鸡蛋-为产妇补血补气 孕妇不宜久喝红糖水。因为红糖虽然补血，但是对子宫有收缩作用。可以排恶露
2014-07-02 09:23
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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