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产妇能吃腰果吗
补充说明：产妇能吃腰果吗
2021-07-01 21:21
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
通常情况下，产妇可以适量吃腰果，但不宜过量食用。
腰果是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以补充机体所需营养，促进机体新陈代谢，有利于身体恢复。需要注意的是，腰果中含有大量的油脂，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议产妇适量食用腰果。此外，建议产妇在食用腰果时需要注意避免与辛辣刺激性食物一同食用，如辣椒、花椒等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果产妇食用腰果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
建议产妇在哺乳期间注意保持饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，产妇还需要注意保持情绪平稳，以免因情绪波动影响乳汁分泌。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
