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家乐浓汤宝(老母鸡汤)的热量
补充说明：家乐浓汤宝(老母鸡汤)的热量
a******W 2014-07-01 20:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
家乐浓汤宝(老母鸡汤)的热量一般不是特别高，平均在60大卡左右。家乐浓汤宝是一种地方小吃，主要由鸡肉、大枣、枸杞、黄精、阿胶等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。适当食用家乐浓汤宝，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。家乐浓汤宝中含有的热量比较高，如果平时运动消耗热量较少，过量食用家乐浓汤宝后，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况。
如果身体出现肥胖的情况，建议平时注意合理饮食，尽量以低脂肪、低热量的食物为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等。同时还可以适当进行运动，如跑步、游泳、爬山等，有助于促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。如果身体出现肥胖的情况，建议及时到医院就诊，通过检查明确具体原因后，积极配合医生进行针对性治疗。
2014-07-01 20:09
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
2014-07-01 20:09
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