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老人便秘补钙
补充说明：老人便秘补钙
a******W 2014-07-01 16:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进排便频率。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺利排出；此外，纤维还可刺激肠道蠕动，有助于预防便秘发生。
2.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围区域来促进肠道运动和消化。腹部按摩有助于促进胃肠道血液循环、加速食物残渣运行至下消化道，并可能间接提高机体对电解质平衡的控制能力。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如枳实导滞丸、麻仁润肠丸等，需连续服用一定周期。这些草药能够温和地促进肠道蠕动、改善积聚状况，并且不会过度刺激而引起腹泻或其他不适感；长期服用还有助于调整体内环境稳定。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或采用其他手段改变肠道微生态环境来缓解便秘。特定种类的有益细菌可以帮助分解食物残渣并产生短链脂肪酸，这些物质能被结肠细胞利用作为能源来源，在一定程度上促进其生长发育及新陈代谢活动；同时也能产生一些有利于人体健康的代谢产物如乳酸和醋酸等。
5.药物泻剂使用
选用非处方类泻药如硫酸镁、甘露醇等，在医师指导下定时定量服用。这类药物能够迅速形成高渗状态从而起到润滑并刺激直肠黏膜的作用；长期规律使用可形成条件反射性排便行为。
需要注意的是，对于老年人而言，应特别关注营养均衡，避免因追求快速通便而忽视了食物的多样性和全面性。另外，若经过上述措施处理后效果不佳，建议及时就医，以便进一步评估是否需要行生物反馈疗法或手术治疗。
2024-01-29 22:26
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陈家熙 主治医师 三甲
提问
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
2014-07-01 16:36
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
