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怎么预防产后脱发
补充说明：怎么预防产后脱发
a******W 2014-06-29 19:50
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医生回答(3)
高管星 主治医师 三甲
提问
预防产后脱发可以考虑营养补充、充足睡眠、适当运动、保持头皮健康、避免使用化学处理等方法。
1.营养补充
充足的维生素和矿物质摄入有助于维持头发健康。确保均衡饮食，富含蛋白质、铁、锌等必要养分。
2.充足睡眠
足够的休息时间可以提高身体免疫力，辅助减少脱发风险。新妈妈需制定规律作息，保证每天7-8小时高质量睡眠。
3.适当运动
适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强体质，改善内分泌状态。可以选择如瑜伽、散步等较为温和的运动方式，在专业人士指导下进行。
4.保持头皮健康
头皮健康与头发质量密切相关，定期护理可减少因感染或炎症导致的脱发。推荐使用温和无刺激性的洗发水，并按说明书指示频率清洁头皮。
5.避免使用化学处理
化学处理可能导致头发表面受损，影响其生长周期。若想改变发型，建议咨询专业美发师并选择对头发伤害较小的方式。
如果脱发情况持续或加重，应及时咨询皮肤科医生。
2024-03-06 20:53
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万兴堂 医师 南京现代长城皮肤病研究所
擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
提问
产后脱发通常可以通过注意清洁、补充营养、放松心情、保证充足睡眠、避免过度清洁等方式进行预防。
1、注意清洁
产后脱发通常是由于分娩后体内激素水平变化，导致雌激素水平过高，从而引起产后脱发的情况。建议产后女性注意保持头皮清洁，可以使用温水进行清洗，避免使用刺激性洗发水，以免刺激头皮，导致出现脱发的情况。
2、补充营养
产后女性身体虚弱，此时需要补充营养，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复，改善产后脱发的情况。
3、放松心情
精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现脱发的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上也可以缓解上述情况。
4、保证充足睡眠
产后女性要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体免疫力下降，不利于身体的恢复，甚至会加重产后脱发的症状。
5、避免过度清洁
如果经常使用肥皂或者刺激性的洗发水，可能会导致头皮受到刺激，容易引起头皮屑增多，从而加重脱发的症状。建议产后女性避免过度清洁头发，可以使用干净的湿毛巾擦拭头皮。
如果产后脱发的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重脱发的情况。
2014-07-01 14:23
举报木荟萱 主治医师 三甲
提问
一般产后很多人注意调理就不会脱发。产后脱发的主要原因就是气血两亏，内分泌失调，血淤阻。产后脱发治疗的关键是内调，茶疗内调的效果是最好的，喝汉方育发茶1个月就能止住脱发，2-3个月能长出毛发，效果比较明显，汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合产后妇女。
2014-06-29 19:50
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下：1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病：脱发
常见检查： 内分泌检查
就诊科室：内分泌
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
米诺地尔搽剂
本品用于治疗男性型脱发和斑秃
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
