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宝宝补硒相关问答
补充说明：宝宝补硒相关问答
a******W 2014-06-28 22:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝补硒可以考虑适量食用牡蛎、猪肝、鸡蛋、芝麻、菠菜等富含硒的食物。但需要注意的是，这些食物虽然对补硒有益，但并不能直接用于治疗疾病，如果宝宝存在缺硒或其他健康问题，建议咨询专业医生或营养师的指导。
1.牡蛎
牡蛎富含微量元素硒，可以增强机体免疫力、促进生长发育。适当食用牡蛎对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致其他健康问题。
2.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素及维生素A，可作为补血及改善视力的选择之一。长期大量食用可能导致维生素A中毒，因此不宜过量食用。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有的蛋白质和脂肪能够为人体提供能量，并支持新陈代谢过程。对于需要补充营养素的婴幼儿来说，适量食用有助于满足日常需求。但不建议一岁前的婴儿每天吃一个鸡蛋，以防过敏反应发生。
4.芝麻
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，延缓衰老进程。经常食用芝麻还可以降低血压水平、软化血管壁并预防动脉粥样硬化斑块形成。
5.菠菜
菠菜是常见的绿叶蔬菜，其中含有一定的硒元素，适当食用可以起到辅助补硒的作用。但是需要注意的是，如果自身对菠菜存在过敏的情况，则应避免食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
由于硒属于一种非金属元素，在缺乏时可能会影响免疫功能和生殖系统健康。因此，可通过合理饮食来补硒，如上述提及的食物。同时，应注意不要过量摄入，以减少潜在风险。
2024-01-11 05:15
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
儿童补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，食物补硒效果慢，儿童补硒的量也不能太多，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较适合儿童，硒维康里含硒麦芽，硒麦芽目前是国内市场上最好的补硒成分，不含激素，安全无副作用，较适合小孩。
2014-06-28 22:02
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
常见检查：
就诊科室：营养科
