发病时间：不清楚
孕妇吃腰果的做法
补充说明：孕妇吃腰果的做法
a******W 2014-06-28 12:45
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以，尽量熟吃，孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂
2014-06-28 12:45
举报相关问题
医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
孕妇吃腰果的做法比较多，如可以选择直接吃、水煮腰果、炒腰果等，孕妇可以根据自身口味和需求选择合适的食用方法。
1、直接吃
腰果的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，在怀孕期间适当吃腰果，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。此外，腰果中还含有大量的油脂，孕妇适当吃腰果，还可以起到润肠通便的作用，能够改善孕妇便秘的情况。腰果可以直接吃，一般不会对身体造成不良影响。
2、水煮腰果
腰果可以直接吃，可以选择用清水煮腰果，能够保留腰果中的营养成分，且口感比较好。孕妇适当吃腰果，还可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、炒腰果
腰果也可以炒腰果，可以选择用清炒腰果，能够将腰果中的营养成分充分破坏，且口感比较好，孕妇适当吃炒腰果，也可以补充身体所需要的营养。
在怀孕期间，孕妇要注意保持营养均衡，避免过多吃辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时注意定期产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-28 12:45
举报向医生提问
孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
健康问答
