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怎么可以增高呢

发病时间:不清楚

怎么可以增高呢

补充说明:怎么可以增高呢

a******W 2014-06-25 12:42

增高 发育 长高 鸡蛋 牛奶 生长激素 睡眠 骨骼 维生素D 矮小症

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素注射、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题,建议寻求专业医生的意见。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等运动促进骨骼生长。运动有助于提高血液循环和新陈代谢,为骨骼提供足够的营养支持其生长发育。
2.营养补充
保证每日摄入富含钙质的食物如牛奶及深绿色蔬菜;可适当服用钙片和维生素D以助于吸收。充足的钙质摄取对于青少年儿童而言至关重要,因为它能够有效地促进骨骼增长。
3.生长激素注射
在医生指导下,通过皮下注射生长激素来刺激身高增长。生长激素对身高的影响主要是通过促进软骨细胞分裂增殖实现的,因此对于矮小症患者具有显著效果。
4.睡眠管理
保持规律作息时间,每晚至少8小时高质量休息。充足且高质量的睡眠有利于人体内各种激素分泌平衡状态下的正常运作,其中也包括调节身体高度的相关激素。
需要注意的是,以上提到的方法并不能保证一定能够增加身高,因为身高受到遗传因素的影响较大。建议在选择治疗方法时应咨询专业医生的意见,同时还要注意保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动等,这些都有助于促进身体健康发育。

2023-12-24 06:16

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医生回答(1)

沈连 主治医师 三甲

提问

要是说吃某几种食物就能容易长高,那就有点不好说了。 1.补钙的食物。容易吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。

2014-06-25 12:42

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疾病百科

疾病百科

发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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