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水溶性维生素有哪些
补充说明：水溶性维生素有哪些
a******W 2014-06-22 19:54
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林诗音 主治医师 三甲
提问
水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E等。
1、维生素B1
维生素B1属于水溶性维生素，是人体所必需的一种营养物质，可以促进神经系统的发育，改善神经元的传导，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，可以辅助治疗营养不良、脚气病、神经炎等疾病。
2、维生素B2
维生素B2也属于水溶性维生素，是人体内黄酶类辅基的组成部分，可以促进细胞生长和分裂，可以维持正常的视觉功能，也可以促进生长发育。
3、维生素B6
维生素B6属于B族维生素的一种，可以参与体内的蛋白质代谢，可以提高机体对蛋白质的利用率，也可以维持神经系统的功能。
4、维生素C
维生素C属于水溶性维生素，可以促进机体对铁元素的吸收，也可以促进体内的新陈代谢，可以增强自身的免疫力。
5、维生素D
维生素D属于脂溶性维生素，可以促进小肠对钙元素的吸收，也可以促进皮肤细胞的新陈代谢，在一定程度上还可以预防佝偻病、骨质疏松等疾病。
6、维生素E
维生素E属于抗氧化剂，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
建议患者在医生指导下使用上述水溶性维生素，以免引起维生素中毒，出现恶心、呕吐、头痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-22 19:54
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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