发病时间：不清楚
老年人神经症食谱
补充说明：老年人神经症食谱
a******W 2014-06-22 15:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人神经症的饮食调理应均衡多样，可考虑在日常饮食中增加燕麦、糙米、菠菜、核桃、鲑鱼等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗神经症，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到稳定血糖的作用。但不建议过多摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.糙米
糙米中含有丰富的B族维生素，能够参与体内物质代谢过程，有助于缓解精神紧张的症状。B族维生素还具有一定的镇静作用，可辅助减轻焦虑情绪。但是对糙米过敏的人群不宜食用。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于神经系统功能的维持有重要作用，缺乏叶酸可能导致抑郁等问题。补充叶酸可以帮助预防神经管缺陷和其他相关疾病。长期缺叶酸会导致巨幼细胞性贫血的发生率增加。
4.核桃
核桃含有丰富的人体必需脂肪酸，能帮助大脑摄取营养成分，增强记忆力。经常吃核桃有利于提高脑力活动效率，减少疲劳感。适当进食核桃可降低胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化发生。
5.鲑鱼
鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎效果，有助于调节神经递质平衡。长期适量食用鲑鱼可改善认知功能并减少抑郁风险。但高尿酸血症患者应谨慎食用，因为其嘌呤含量较高。
神经症患者日常生活中需注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保身体获得足够的营养支持。同时要保持良好的睡眠质量，规律作息时间，避免熬夜，也有助于病情恢复。
2024-01-31 00:20
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。
指导意见：
针灸治疗常用的穴位有内关、足三里、合谷、三阴交、后溪、丰隆、风池、百汇、心俞、神门、太冲等。
2014-06-22 15:49
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神经症是以精神症状(如焦虑、紧张及强迫)或躯体症状(如各器官或系统的功能性障碍)为重要表现的一类轻性精神障碍，有时也可表现为行为个性方面的异常。患者有自知力，主动寻求医生诊治。
