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食欲不振如何增肥
补充说明：食欲不振如何增肥
a******W 2014-06-18 20:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
食欲不振引起的体重下降可以通过饮食疗法调整、营养补充剂、运动疗法、中药调理等治疗措施来增肥。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法调整
通过增加摄入高热量、高蛋白食物如坚果、肉类来提高能量密度；减少大餐次数但增大单次进食量。此举有助于满足机体代谢需求并促进脂肪积累；对于改善食欲不振及伴随体重下降有积极作用。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素B族、锌制剂等营养素补充剂以支持食欲恢复及消化吸收功能。这些营养素对维持正常味觉、嗅觉敏感性以及促进食欲具有重要作用；可缓解因缺乏导致的食欲减退现象。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划包括力量训练和有氧运动；建议患者每周至少进行3次锻炼每次持续30分钟以上。科学研究表明规律身体活动能够改善肠胃功能促进食欲提升；同时还能增强心肺耐力及肌肉力量。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见方剂有四君子汤、香砂六君子丸等；服用周期依医嘱而定。传统中医学认为脾主运化若脾胃虚弱则会导致食欲不振；上述方剂能健脾开胃提高消化吸收能力从而辅助增肥。
除上述措施外，还应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，因为充足的休息有利于身体恢复和健康。另外，如果经过一段时间的努力后仍然无法改善食欲不振和体重问题，应及时寻求专业医生的帮助，以便进行全面的身体检查和诊断。
2024-03-23 12:34
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
要想治疗食欲不振，首先要保证良好的就餐环境和愉悦的就餐心情。良好的就餐环境可以在视觉和嗅觉上刺激食欲。而愉悦的就餐心情更可以促进人身体良好的消化吸收。就餐时适当的音乐可以更好地促进食欲，所以可以以音乐适当的“佐餐”。
2014-06-18 20:15
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
