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椰子对于人体的保健功效有哪些?
补充说明:椰子对于人体的保健功效有哪些?
a******W 2014-06-17 21:19
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精选回答(1)
椰子具有补充能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解炎症等功效作用。但是椰子作为食物并不能替代药物治疗,如需使用椰子来治疗疾病,建议咨询医生以确保安全有效。
1.补充能量
椰子含有丰富的碳水化合物和脂肪,这些营养物质通过代谢可以为身体提供能量。适量食用椰子可作为日常零食或加入饮食中,如制作椰奶、椰子糖等。
2.促进消化
椰子富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进食物残渣排出,从而起到促进消化的作用。可通过直接饮用椰汁或食用椰肉来摄入膳食纤维,以达到促进消化的目的。
3.改善皮肤健康
椰子油具有抗氧化性,能帮助清除体内的自由基,减少对皮肤细胞的损伤,从而起到改善皮肤健康的作用。可以直接涂抹椰子油于肌肤表面,或者将椰子油加入日常护肤品中使用。
4.增强免疫力
椰子中含有多种维生素和矿物质,这些营养素是免疫系统正常运作所必需的,因此有助于增强免疫力。可以通过摄取椰子及其制品,如椰奶、椰子粉等,来获得这些有益成分。
5.缓解炎症
椰子中的某些成分具有抗炎作用,可以帮助减轻体内炎症反应,进而发挥缓解炎症的效果。对于存在轻度炎症症状的人群,适当食用椰子可能有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是,椰子虽然对人体有诸多益处,但并不适用于所有人群。高血脂患者应谨慎食用椰子,因为其中含有的饱和脂肪酸可能会加重病情。另外,对椰子过敏者则禁止食用,以免引发严重过敏反应。
2024-02-23 14:18
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医生回答(1)
椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸,如赖氨酸、旦氨酸……等;含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;
2014-06-17 21:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等
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