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肥胖症是怎么来的？
补充说明：肥胖症是怎么来的？
a******W 2014-06-17 13:55
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肥胖症可能是饮食因素、遗传因素、内分泌失调、缺乏运动、药物因素等原因导致的，需要根据引起的原因采取针对性的治疗措施。
1、饮食因素
如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致脂肪堆积在身体里面，从而引起肥胖。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时，患者还要注意避免吃油脂含量过高的食物。
2、遗传因素
肥胖症具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方属于肥胖症患者，子女患有肥胖症的概率会比较高。建议患者可以通过饮食调节的方式进行改善，要避免吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸鸡等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善肥胖症的情况。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会导致出现肥胖症。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
4、缺乏运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖症。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进体内脂肪燃烧，改善肥胖症的情况。同时，患者也可以适当进行慢跑、爬山等体育运动，有助于促进身体新陈代谢，改善肥胖症的情况。
5、药物因素
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，可能会导致体内脂肪代谢紊乱，从而引起肥胖症的情况。建议患者需要及时停止服用糖皮质激素类药物，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪代谢，改善肥胖症的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
2014-06-17 13:55
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
肥胖症患者宜食
(1)每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。
(2)应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。
(3)尽量多吃新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止便秘。
(4)饮食宜清淡;
(5)烹调方法，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。
(6)增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。
(7)用餐采用分食方法较好，以便正确控制份量。
可任意选择的食品：清茶、淡咖啡(不加糖、奶精)、柠檬、泡菜、酸黄瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。
2014-06-17 13:55
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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