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老年人肥胖症饮食方案
补充说明：老年人肥胖症饮食方案
a******W 2014-06-15 17:55
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
重要的是做到合理饮食，减少热量的摄取，养成良好的饮食习惯。
2014-06-15 17:55
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
老年人肥胖症饮食方案，主要包括适当控制主食、适当增加蛋白质、适当增加蔬菜、增加水果、增加膳食纤维等。
1、适当控制主食
老年人肥胖症要控制主食的摄入量，可以适量吃一些低热量的食物，比如燕麦、荞麦等。
2、适当增加蛋白质
在控制主食摄入量的同时，也可以适当增加蛋白质的摄入量，比如牛奶、鸡蛋等。
3、适当增加蔬菜
老年人肥胖症可以适当增加蔬菜的摄入量，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化。
4、增加水果
老年人肥胖症可以适当增加水果的摄入量，比如苹果、香蕉、菠萝等，水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需要的营养。
5、增加膳食纤维
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，老年人肥胖症适当增加膳食纤维的摄入量，有助于预防便秘。
在日常生活中，老年人要注意保持健康的饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。如果出现了身体乏力、食欲增加等症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-06-15 17:55
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肥胖是机体脂肪细胞数量增加或体积肥大使体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，体重超过标准体重20%以上的病理状态。另一方面，肥胖症又是多种复杂情况的综合体，如它需要与2型糖尿病、高血压、血脂异常、缺血性心脏病等集结出现，因而它又是一个慢性的代谢异常疾病。无明显病因可寻者称单纯性肥胖症。肥胖还可作为某些疾病(如下丘脑-垂体的炎症、肿瘤、创伤、库欣综合征、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症)的临床表现之一，又称为继发性肥胖症。老年人肥胖症指的是60岁以上的老年人出现或存在的肥胖。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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