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肥胖症老年人应该如何饮食?
补充说明：肥胖症老年人应该如何饮食?
a******W 2019-07-12 08:29
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精选回答(1)
陆克义 副主任医师 山西医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长各种疾病。
提问
这样的情况下的确肥胖的情况下是容易增加基础疾病的一个概率的。这样的情况下主要当然就是减肥的。注意抗阻锻炼。最好是去健身房锻炼为好（不要以为是年轻人的专利，其实研究表明做健身房锻炼更适合这个年龄段。尤其器械锻炼比较安全。）钙片普通葡萄糖酸钙片即可。很便宜。不吸烟喝酒。少吃油腻的。
2019-07-12 08:55
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
