发病时间：不清楚
极外侧型腰椎间盘突出症食谱
补充说明：极外侧型腰椎间盘突出症食谱
a******W 2014-06-10 18:03
极外侧型腰椎间盘突出症 肌肉紧张 消化不良 心血管疾病 便秘
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
极外侧型腰椎间盘突出症患者的饮食中可以适量增加富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼和富含优质蛋白质的鸡蛋，以及富含维生素C的西兰花、含有碳水化合物的燕麦和富含不饱和脂肪酸的核桃。但需注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应尽快就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。极外侧型腰椎间盘突出症患者多存在局部肌肉紧张、疼痛等症状，适当摄入可缓解不适。长期适量进食对病情恢复有好处，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，有助于增强体质。对于患有极外侧型腰椎间盘突出症的人群来说，适当的补充蛋白质可以帮助修复受损的组织。但是要注意不能过多食用，否则可能会导致胆固醇升高，引发心血管疾病。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂，具有抗炎作用，能辅助减轻因软骨退化引起的关节肿胀和僵硬。因此，该类人群可通过食用西兰花来改善症状。此外，西兰花还富含膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动速度，减少食物在肠道中的停留时间，从而降低发生便秘的概率。而便秘是极外侧型腰椎间盘突出症患者的常见并发症之一。但需注意的是，由于燕麦属于粗粮食品，其碳水化合物含量较低，不建议糖尿病患者大量食用。
5.核桃
核桃仁含有较多的油脂，具有润肠通便的功效，能够有效缓解便秘的症状。便秘是极外侧型腰椎间盘突出症患者常见的伴随症状。但需要注意的是，虽然核桃仁有一定的营养价值，但由于其热量较高，所以并不适合减肥期间的人群食用。
日常生活中，患者应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。同时还要加强腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等运动，有助于增强背部力量，预防病情加重。
2023-12-30 04:41
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极外侧型(又称最外侧型)腰椎间盘突出症(extreme lateral prolapse of lumbar intervertebral disc)是腰椎间盘突出症的一种特殊类型，指椎间盘突出物压迫了自同一椎间隙水平发出的神经根。本症最早由Abdullah等于1974年首次报道，其发生率各家报告并不一致，大约占腰椎间盘突出症患者总数的1%～11.7%，平均为10%左右。以往对于这一特殊病症的认识不足，故临床上常因漏诊、误诊而导致腰椎手术失败。随着影像诊断学尤其是CT技术的不断发展，对极外侧型腰椎间盘突出症的临床总结逐年增多，但仍有必要撰文详细介绍，以引起大家重视。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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