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基底动脉型偏头痛食谱
补充说明:基底动脉型偏头痛食谱
a******W 2014-06-09 00:09
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精选回答(1)
基底动脉型偏头痛患者的饮食应以均衡、清淡为主,建议适量食用全麦面包、低脂牛奶、菠菜、核桃、鲑鱼等食物。但需要注意的是,食物并不能直接治疗偏头痛,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。
1.全麦面包
全麦面包富含复合碳水化合物,有助于稳定血糖水平,减少诱发偏头痛发作。长期食用可改善脑部供血不足的情况,缓解偏头痛症状。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有钙质,可以促进神经递质正常分泌,预防偏头痛的发生。适当饮用低脂牛奶能够补充身体所需的营养物质,有利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的镁元素能放松肌肉、扩张血管,从而减轻偏头痛的症状。适量摄入菠菜对维持神经系统健康有益,但不宜过量以免引起腹泻等不适症状。
4.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,能够降低血压和血脂,进而预防偏头痛。经常吃核桃可以帮助提高记忆力和注意力,但是要避免过量食用以防发胖。
5.鲑鱼
鲑鱼是B族维生素的良好来源,可以调节神经系统功能,预防偏头痛发作。适当进食鲑鱼可为人体提供必要的蛋白质和脂肪,增强免疫力。但对海鲜过敏者应谨慎食用。
建议患者平时注意规律饮食,避免暴饮暴食或过度节食,以减少偏头痛发作的风险。同时保持良好的睡眠习惯,有助于控制偏头痛症状。
2024-01-27 01:01
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"偏头痛饮食调理
1,引起偏头痛的食物主要是:
(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品.
(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作.
(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等.
(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等.
2,头痛的食疗原则
(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物.
(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等.
(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等.
(4)禁忌烟,酒和公鸡,螃蟹,虾等发物."
2014-06-09 00:09
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