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寻常痤疮食谱
补充说明：寻常痤疮食谱
a******W 2014-06-07 13:50
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
寻常痤疮患者可以适量食用低GI食物、高维生素A食物、高锌食物、高纤维食物以及高抗氧化食物。但需要注意的是，食物虽然对痤疮有一定的改善作用，但并不能直接用于治疗。若痤疮情况较为严重或伴有其他症状，建议及时就医接受专业治疗。
1.低GI食物
低GI食物是指碳水化合物消化吸收较慢，可减少皮脂分泌过多导致的粉刺形成。如糙米、燕麦等，长期食用有助于改善皮肤质量。
2.高维生素A食物
高维生素A食物能够促进上皮细胞分化和角质层代谢，从而起到辅助治疗作用。胡萝卜、南瓜等富含β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。适当摄入有利于病情恢复。
3.高锌食物
高锌食物中的锌元素具有抑制皮脂腺分泌的作用，能减轻寻常痤疮的症状。牡蛎、瘦肉等含锌丰富，日常适量补充对病情有益。
4.高纤维食物
高纤维食物可促进肠道蠕动，预防便秘的发生，进而减少内分泌紊乱引起的寻常痤疮。推荐黑麦面包、苹果等作为经常食用的选择，以维持良好的消化功能。
5.高抗氧化食物
高抗氧化食物含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基损伤，防止炎症反应加剧。蓝莓、绿茶是常见的高抗氧化食品来源。每日摄取可增强皮肤健康。
饮食调整对于寻常痤疮的管理至关重要。患者应避免高糖、高脂肪食物，保持均衡饮食并确保充足的水分摄入。此外，定期清洁面部及适当的运动也有助于控制症状。
2024-01-09 19:02
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。
2014-06-07 13:50
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
