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肌病饮食方案
补充说明:肌病饮食方案
a******W 2014-06-02 21:12
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精选回答(1)
肌病患者的饮食应均衡且富含营养,牛肉、鸡蛋、燕麦、西兰花和三文鱼都是不错的选择。但需注意的是,尽管某些食物可能对特定的肌病症状有益,但没有单一的食物可以治愈或改善所有类型的肌病。
1.牛肉
牛肉富含蛋白质,且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能够提高机体抗病能力。补充优质蛋白有助于促进肌肉生长和修复。但不宜过量摄入,以免增加肾脏负担。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源,可为身体提供必要的氨基酸以支持肌肉功能。适当食用鸡蛋有助于维持健康的肌肉质量。但是注意不要过度依赖鸡蛋作为唯一的蛋白质来源,以确保获得多种营养素。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓胃排空速度,增加饱腹感,减少高血糖指数食品引起的胰岛素峰值。对于糖尿病患者来说,选择低GI值的食物可以帮助控制血糖水平。但不建议一次性大量食用燕麦,以防引起消化不良。
4.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等抗氧化物质,能帮助身体对抗自由基损伤,维护细胞健康。经常食用西兰花有利于预防氧化应激相关疾病。然而,如果对花椰菜过敏则不应食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源,而这种脂肪酸具有抗炎作用,可能通过抑制肌肉炎症来改善运动表现。Omega-3脂肪酸对心血管健康有益,可降低血脂水平。但是肾病或痛风患者需谨慎食用,因为其含有的嘌呤较高。
针对肌病患者的饮食调理,建议遵循均衡饮食原则,避免暴饮暴食。同时,保持适量运动,如游泳、慢跑等,以增强肌肉力量和耐力。
2024-01-25 07:41
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医生回答(1)
类固醇肌病饮食保健应以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源,不宜吃肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄等,少吃白糖、甜点心及含糖饮料。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等予以补充。经常进行蹬车、举重等体育锻炼均对治疗和预防类固醇肌病有利。
2014-06-02 21:12
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