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小腿肚上的肉能减掉吗？
补充说明：小腿肚上的肉能减掉吗？
a******5 2014-05-14 18:12
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！你可以试一下用画圈圈的运动方式紧致小腿1.脚打开同肩宽，两手叉腰，往前伸出一只脚。伸出的那只脚往内侧弯曲90度。2.屁股往后凸，同时向着前面那只脚的外侧用屁股画圈圈。3.换另一只脚也重复同样动作。左右各画5个圈圈。要点：弯曲的那只脚要相对另一只脚保持90度。不然对小腿肌肉是没有作用的哦！
2014-05-15 09:37
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