发病时间：不清楚
得了视力疲劳怎么办
补充说明：得了视力疲劳怎么办
a******W 2014-03-31 04:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
得了视力疲劳可以尝试眼部按摩、眼保健操、远眺法、调节饮食、适度休息等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而改善视力疲劳的症状。
2.眼保健操
定期进行规范的眼保健操动作，一般每日两次，每次持续时间不少于5分钟。通过特定的动作刺激眼部穴位，放松调节功能，提高眼睛抗疲劳能力，有效预防近视发生发展。
3.远眺法
建议患者每隔一段时间将视线从近距离物体转移到远处景物上，如远处的树木、建筑物等。此举能够帮助调节焦距，减轻睫状肌紧张状态，缓解视疲劳。
4.调节饮食
注意均衡饮食，适量增加富含维生素A、C及E的食物摄入量，例如胡萝卜、菠菜以及坚果类食品。这些营养素有助于维护角膜与晶状体健康，从而支持正常视力功能；可降低因缺乏相应养分导致的干眼症风险。
5.适度休息
长时间用眼后可通过闭目休息、短暂离开工作环境等方式来放松眼睛。适当休息可以帮助恢复睫状肌的收缩力，防止视力进一步下降。
此外，要注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免过度用眼，特别是对于经常使用电子设备的人群尤为重要。若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-10 17:10
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医生回答(1)
张秀英 主治医师 三甲
提问
注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。正确的坐姿。
2014-03-31 04:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
