发病时间：不清楚
你好，我看了很多关于夜磨牙的症状，感觉
补充说明：你好，我看了很多关于夜磨牙的症状，感觉
a******5 2014-02-16 07:08
我要咨询
精选回答(1)
刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
你好,成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调的原因，没有快速方法。你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前，可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。4,多吃些含维生素丰富的食物。5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2014-02-16 13:32
举报相关问题
向医生提问
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
