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晚上做梦
补充说明：晚上做梦
爱*答 2007-12-01 02:36
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
首先晚上做梦是人正常的生理和心理现象
你从生活入手
心情轻松些
不把这些当成负担
你一旦放松了
睡眠也就好了
带着心理负担睡眠和生活，自然会出现有压力的感觉。
问问他人，偶儿睡眠不好，或者做梦，这都是很正常的事情呀。
祝福你
2007-12-01 14:20
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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