发病时间:不清楚
抑郁,多梦,健忘
补充说明:抑郁,多梦,健忘
f***********5 2006-11-22 15:59
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精选回答(1)
你好:
你对梦需要正确的去认识和理解。
做梦是很正常的事情,同时睡眠中有梦出现并不影响睡眠的质量。因为很多时候你感觉是做了一夜的梦,事实上梦境的出现时间是很短暂的。更多的是你的感觉。
你把做梦当成了很大的负担,所以你害怕有梦出现,有了梦就认为睡眠不好。这样的心理暗示和对梦的认识才是影响你精神不好,记忆不好的真正原因。
你的年龄还很小,对自己的身体要有信心。
网络适当的去上,你已经很好的在调节了自己的生活,而且也有了不错的工作,所以各方面都坦然去对待。这些症状都会消失。
建议你考虑正式心理咨询,更会有效的得到帮助。
2006-11-23 10:25
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