发病时间：不清楚
心里容易紧张
补充说明：心里容易紧张
l****e 2006-10-12 19:54
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
不知道你是哪里的朋友?可以考虑正式看看心理医生.这样的情况如果很多年了，你自己一直不能克服的话，就需要直接看心理医生了，需要系统的接受心理治疗.
你分析的几点原因都很对，但是你已经形成了稳定的思维习惯,或者说思维模式,所以你要克服面子问题，建立自信心,只是靠自身,会有很大的困难，因为人需要宣泄，需要心理支持,需要别人认可和鼓励.
说到治疗方法,首先需要了解你的详细资料，起初起病的情况，已经你的成长经历.了解你的人格基础，然后协助你建立自信心,克服完美主义,完善个性，成长自己.同时还可以考虑系统脱敏疗法,就是在医生协助下，逐渐降低你的别人面前做事情的紧张.以上都是一系列的治疗程序，具体的还要根据你的实际情况，来制定咨询步骤.
所以你问到怎么克服,在这里不是马上可以实现的问题.
比如自信的建立,你什么都懂啊，但是从意识到行为，这个过程怎么迈过去?这里需要专业帮助，需要直接的交流和沟通，所以建议你考虑看心理医生.
2006-10-12 21:56
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
