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减肥食谱大全一周
补充说明：减肥食谱大全一周
a******W 2013-07-01 19:32
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医生回答(2)
李瑾 主治医师 三甲
提问
对于减肥食谱大全 一周一定要重视，你提到的减肥食谱大全 一周为你解答如下.病情分析：
您好，这个早餐也不能单纯的去算大卡，关键还要看营养是否全面
指导意见：
你的这些食物主要是高蛋白的，缺乏碳水化合物，维生素类的，因此，最好要多样化，包括蔬菜，水果，面食等等都要适当的摄入，这样才能保证营养全面
2013-07-01 19:51
举报胡刚学 主治医师 三甲
提问
对于减肥食谱大全 一周一定要重视，你提到的减肥食谱大全 一周为你解答如下.病情分析：
您好，你的食谱挺合理的。减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
指导意见：
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
2013-07-01 19:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
