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你好我为什么每天下午就双眼下陷面容憔悴

发病时间:一年以上

你好我为什么每天下午就双眼下陷面容憔悴

补充说明:你好我为什么每天下午就双眼下陷面容憔悴

a******K 2012-09-26 00:12

睡眠不好 易醒 焦虑 紧张

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精选回答(1)

李砚秋 医师 其他

擅长:内科

提问

病情分析:多方检查都是正常的,则不要紧张啦
指导意见:平时生活规律,按时作息,放松心情,不要焦虑和紧张,再多锻炼。

2012-09-26 07:19

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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