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孕妇能吃梭鱼吗
补充说明：孕妇能吃梭鱼吗
2021-05-21 11:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇适量食用新鲜梭鱼有益健康。
梭鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，这些营养成分对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要。新鲜梭鱼中的不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸，有助于胎儿的大脑和眼睛发育。此外，梭鱼中的维生素A和D也有助于胎儿的骨骼和视力发育。然而，孕妇在食用梭鱼时应注意选择新鲜、无污染的鱼源，并确保烹饪彻底以避免食物中毒的风险。
2022-08-26 21:06
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