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经常梦魇或者做噩梦什么原因、怎么办
补充说明：经常梦魇或者做噩梦什么原因、怎么办
2012-05-15 17:42
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常梦魇可能是由于过度疲劳、精神紧张、压力过大等原因所引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度疲劳
如果在日常生活中经常进行重体力劳动，或者是经常熬夜，可能会导致身体过度疲劳，从而引起失眠多梦、身体乏力等症状。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠，出现经常梦魇的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、慢跑等体育锻炼，有助于放松心情，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用谷维素、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、压力过大
如果患者的工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠，出现经常梦魇的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，经常梦魇也可能与神经衰弱、高血压等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:30
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
睡眠过程中出现多梦，这是属于睡眠质量不好，主要是与平时精神紧张，以及精神焦虑，或者压力大有关系，另外睡觉之前长时间看手机电脑，也会导致出现上述情况。你平时要注意规律生活，避免熬夜，放松心情，晚饭后可以散散步，听听音乐，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量。
2017-08-26 10:53
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吴云德 医师 徽城镇南源口卫生院
擅长：消化内科及常见病的诊治。
提问
这可能是心理压力大有影响。保持心情舒畅，适当锻炼 避免精神压力。可用柏子养心丸 安神补脑液试治疗。
提问者对于答案的评价：
askQ8MH3：噢，谢谢啦
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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