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怎么治失眠
补充说明：怎么治失眠
2021-05-08 01:25
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1、日常调理
平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，以免影响睡眠质量。
2、药物治疗
失眠患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。
3、物理治疗
如果失眠症状比较严重，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够有效改善症状。
除此之外，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:38
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下
2012-05-08 04:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
