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17岁如何长高
补充说明：17岁如何长高
2011-06-17 21:12
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
17岁想要长高，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来促进长高。
1、饮食调理
在日常生活中，需要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。能够补充身体内所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育。此外，还可以多吃一些富含钙元素的食物，比如虾皮、海带等。
2、运动
在日常生活中还需要适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、跑步等，能够促进骨骼的生长发育。但是需要注意避免剧烈运动，以免导致软组织损伤，引起身体不适。
3、睡眠调理
平时还需要保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。并且调整作息习惯，做到早睡早起，可以促进身体的生长和发育。
除此之外，还可以通过保持良好的心态等方面来促进身高的生长发育。如果患者的身高出现明显的异常情况，需要及时就医，查明原因后进行针对性的治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:26
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
增高：建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
2023-02-24 13:52
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
增高：建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
2011-06-17 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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