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多梦话是缺什么?
补充说明：多梦话是缺什么?
2011-05-12 22:09
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精选回答(4)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
多梦话可能是缺钙、铁、锌等微量元素，也可能是神经衰弱等疾病引起的。
1、缺钙
缺钙会导致身体内的神经系统处于异常兴奋的状态，进而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。患者应多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉等，同时可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙治疗。
2、缺铁
铁会导致体内血红蛋白的含量降低，血红蛋白是血液中运输氧气的重要蛋白质，血红蛋白减少后，会使血液中的含氧量减少，从而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。患者可以多吃含铁量高的食物，如动物内脏、猪血等，同时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行补铁治疗。
3、缺锌
缺锌会使脑神经的营养物质不足，导致大脑无法得到充分的休息，进而影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。患者可多吃含锌量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、海产品等，同时可遵医嘱服用复方锌布颗粒、洛芬葡锌那敏片等药物进行补锌治疗。
除以上原因外，还可能是抑郁症、脑血管疾病等原因引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
2023-07-22 08:15
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刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓
提问
多梦乏力说梦话与睡眠质量有关，通常由于失眠或多梦导致。治疗方法主要有：规律作息、调整饮食、保持心态平衡等。
1、规律作息：患者需规律作息，养成定时睡觉的习惯，建立生物时钟，避免晚睡晚起。保持适度运动，有助于入睡，提高睡眠质量，改善讲梦话的症状。2、调整饮食：饮食上适当增加营养，尽量少吃刺激性食物。睡觉前不要进食太饱，可以喝牛奶等有助于睡眠的食物，尽量不要喝咖啡、茶等。3、保持心态平和：如果患者因精神压力过大或情绪异常紧张而引起经常讲梦话，只要保持心态平和，减轻压力，很快就能缓解这种症状。
经常讲梦话的患者，影响第二天的生活，建议及时去医院就诊，积极配合治疗。
2022-08-12 16:29
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，一是植物神经功能紊乱，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丹！！
2011-05-12 22:28
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
