首页> 整形美容> 减肥> 针灸减肥> 针灸减肥食谱

精选回答(2)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,针灸的话可以调理身体,对于减肥的话,会有一定的帮助。您现在的身高体重有多少呢?您自己也可以计算一下:体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。正常:18.5-24.99过重:25-28肥胖:28-32非常肥胖:高于32。健康减肥的话,建议您平时尽量的低脂饮食,饮食清淡,多吃水果蔬菜;其次就是运动,选择适合自己的运动,在增加机体免疫力的同时还可以达到燃烧脂肪的目的。在此基础上选择服用减肥药,效果会更加的显著,比如,舒尔佳,它是国药准字产品,品质优良,价格适中的。

2016-12-05 08:31

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杨永兵 成都中医药大学 三甲

擅长:擅长妇科,男科疾病

提问

少吃多餐,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

2011-01-16 15:20

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医生回答(2)

闵美华 主治医师 三甲

提问

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

2014-04-28 16:42

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李若彤 主治医师 三甲

提问

针灸减肥食谱?每餐都吃饱不能饿,但油一定要少,饮食清淡,不喝汤,不喝饮料,不喝酒。
早餐:250ml(伊利或蒙牛)纯牛奶加一个鸡蛋(不能油煎)未吃饱者可以吃水果。
中餐:1.鸡鸭鱼肉荦菜都可以吃(4-5坨大板栗大小)

2013-12-19 11:23

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维生素

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