发病时间：不清楚
经常性做梦怎么可以减少呢
补充说明：经常性做梦怎么可以减少呢
a******B 2010-11-22 11:28
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精选回答(1)
高福玲 副主任医师 武警总队北京第三医院
擅长：内科
提问
你好，首先要精神放松，每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。疾病不易治愈的原因是没有去除心理因素,药物只是控制作用，建议配合中药治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病没有治愈的原因就是没有对症治疗，只有去除病因，才能达到根治。
2010-11-22 17:00
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医生回答(1)
胡刚学 主治医师 三甲
提问
你好！做梦是很正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，但要是长期这样就会严重影响到睡眠质量，导致脑神经衰弱的表现，注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，而长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
2010-11-22 11:33
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
