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晚上经常做梦、失眠怎么办

发病时间:不清楚

晚上经常做梦、失眠怎么办

补充说明:晚上经常做梦、失眠怎么办

a******B 2010-11-03 20:34

经常做梦 失眠 谷维素片 安神补脑液 大脑 咖啡 洗牙 口腔 睡眠 精神 七叶神安片 疲乏

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精选回答(2)

杨艳 医师 乐至县第四人民医院

擅长:内科

提问

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

2010-11-03 20:36

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申兰国 主治医师 山东省冠县人民医院

擅长:消化内科

提问

建议服用谷维素片和安神补脑液。

2010-11-03 20:35

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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