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老年人缺锌
补充说明：老年人缺锌
a******B 2010-11-03 14:51
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医生回答(1)
黄金光 主治医师 湖北武汉肝胆医院
擅长：儿科
提问
你好。
一般的，人体缺锌会出现以下常见的症状：
1、食欲减退，厌食挑食、异食
2、儿童生长受阻
3、皮肤干燥粗糙
4、味觉减退、视力低下
5、儿童性发育迟缓
6、行为异常（异食癖）
7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。
补锌温馨提示：
1、多吃含锌丰富的食物：
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、想补锌效果更好、更快些的，推荐使用新稀宝片，它是高活性补锌产品，比葡萄糖酸锌吸收要好，可以起到不错的补锌效果，可以试试。
2013-10-27 19:56
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
