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为什么睡眠不好老是做梦
补充说明：为什么睡眠不好老是做梦
2010-10-12 12:19
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精选回答(3)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
睡眠不好老是做梦可能是生活习惯不佳引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病造成的。
1、生活习惯不佳
如果患者长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，容易导致睡眠质量下降，从而出现失眠、多梦、头晕等不适症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解病情。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，患者会出现易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹、肌肉萎缩等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善病情，同时也可以通过心理治疗的方式能够有效缓解病情。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者会出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物改善病情，也可以通过认知行为疗法的方式能够缓解病情。
除此之外，也不排除是精神分裂症造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医并治疗。
2023-07-22 07:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠欠佳，做梦比较多呢，考虑有植物神经功能紊乱。每天练下太极拳，做一下瑜伽，不要喝浓茶咖啡，嗯，不要看刺激的报纸杂志，电视电影，嗯，可以适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。保持良好的作息时间。必要时和心理咨询师保持联系，做心灵沟通，随时复诊。
2018-02-17 12:58
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说经常睡眠不好，然后喜欢做噩梦的话，那么最主要就是一个睡眠的状态的问题，睡眠质量不行导致的一个情况，然后的话我建议你平时不要给自己太大的压力，另外的话就是这大概持续多长时间了。睡前尽量的放松自己。
2018-10-11 22:36
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专 家治疗，也可以来上海 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
2013-07-15 15:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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