发病时间:不清楚
晚上睡不着心情烦躁
补充说明:晚上睡不着心情烦躁
a******B 2010-10-09 23:24
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精选回答(3)
你好,根据提供的问题考虑,晚上睡不着觉,而且还心情烦躁不安,这个时候说明有出现入睡困难,障碍症,已经在喝热牛奶,这样可以帮助你缓解失眠的。考虑到你目前又出现入睡困难障碍症,在白天的时候不要睡眠过长时间的,而且你在晚上睡觉之前你可以口服褪黑素片或者口服安神补脑液,是可以帮助你缓解临床症状的。
2018-12-08 19:19
举报睡眠不好,是会影响情绪状态的了,可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
2018-05-16 13:40
举报你好,可能是最近的精神压力过大,或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中,最好尽快调整好自己的心态,去正规的专科医院接受诊治,否则病情只会越来越严重
2017-07-06 17:08
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安 静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2013-07-15 18:04
举报你好:
这种情况是由于你的作息时间不规律造成的生物钟颠倒情况,
建议你调整生物钟,白天要控制自己不要睡觉,可以做一些自己喜欢感兴趣的事情来转移自己想睡觉的欲望,
再者可以出去不要留在家中,白天可以让自己劳累一些,
晚上自然可以睡个好觉的,
祝好
2010-10-09 23:25
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