首页> 脱发> 掉头发> 掉头发

掉头发

发病时间：不清楚

掉头发

补充说明：掉头发

a******V 2010-08-11 17:19

掉头发脱发黄豆黑豆带鱼花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯头发大豆黑芝麻玉米精神疲劳肝洋葱甲状腺海带紫菜牡蛎维生素E 毛发衰老莴苣卷心菜

我要咨询

其他人还在看

左边出汗右边不出汗怎么回事杜仲雄花的功效与作用血热有什么症状下焦湿热尿路感染吃什么中成药金沐方口服液能治手脚麻木吗大蒜冰糖水的功效与作用

精选回答(1)

周磊医师河南省汝南县梁祝镇卫生院

擅长：骨科

提问

解决脱发问题的方法有：补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2010-08-12 14:48