发病时间：不清楚
晚上时常做梦。
补充说明：晚上时常做梦。
a******V 2010-07-28 13:25
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
不知你的性别、年龄如何？睡眠问题多半和情绪、情感状态有关。通过做梦，大脑在处理白天的信息和被压抑的情感。不知最近一年是否发生了什么重要生活事件影响到你？一般的梦境内容和情绪是怎样的？似乎有些烦躁、焦虑、不安、疲惫、无奈、无助的情绪积聚在你的内心？
可以尝试记录自己的梦境，感受其中的情绪和情感表达；也可以尝试更多感受自己在现实中的情绪状态，通过语言表达，或者通过适合自己的方式宣泄；寻求家人、朋友的情感支持与陪伴，也是不错的选择。
内心清净安稳了，睡眠也就塌实了。
2010-07-30 19:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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