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跑步会便秘吗
补充说明：跑步会便秘吗
2021-07-04 12:51
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
跑步可能导致便秘，需注意运动强度和饮食。
这是因为长时间或度的跑步可能导致肠道蠕动减缓，从而影响食物的正常消化和排泄。此外，如果在跑步前后摄入过多的高纤维食物或水分不足，也可能会导致便秘。因此，在进行跑步运动时，应适当控制运动强度，并注意饮食的均衡和水分的摄入，以减少便秘的风险。
2022-09-26 22:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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