发病时间:不清楚
失眠精神紧张手心出汗怎么办
补充说明:失眠精神紧张手心出汗怎么办
2021-01-26 00:00
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精选回答(1)
根据你所叙述的失眠有三个月的情况,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致 。这可能是由于你所服用的中药,并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素,使你遇到失眠容易让你产生你所叙述的那种焦虑情绪。因此,我建议你,当前你需要考虑的是继续配合医生的药物治疗,并做到定期复诊,然后,再帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构睡眠方面新的信念,有效地消除导致你产生失眠的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2022-08-26 12:12
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