发病时间：不清楚
睡不着觉？
补充说明：睡不着觉？
b****i 2010-05-07 17:09
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医生回答(2)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
下面给您一些常用的建议：
1.睡前看电视1小时46分钟，最佳节目是肥皂剧或者趣味智力竞赛。在床上平静半个小时后睡
2.聊天也以平恢你的心情：可以花些时间与伴侣闲聊或者给亲朋好友打个电话。
3.睡不着不如上上网
4.做饭、洗碗和忙完所有家务之后，应至少休息2小时7分钟。
当然，如果您的失眠问题过于严重的话，还是需要寻求专业的帮助
2013-08-05 16:24
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钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
您好，根据您的症状描述来看，有可能是平常压力太大导致的，建议您去正规的专科医院确诊病症，采用中医的治疗方案进行诊治，中药结合针灸的治疗方案，对于诊治这样的病症效果是非常好的。
2013-08-05 08:26
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