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产妇可以吃红萝卜吗
补充说明：产妇可以吃红萝卜吗
2023-06-21 11:04
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产妇一般可以吃红萝卜，但需要适量食用。
红萝卜是一种富含营养的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、膳食纤维等营养成分。产妇食用红萝卜可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。同时，红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外，红萝卜中的胡萝卜素含量较高，产妇适量食用，可以在一定程度上预防近视。但是由于红萝卜中的膳食纤维较多，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议产妇适量食用红萝卜。
产妇食用红萝卜时需要注意适量，不能一次性食用过多，以免引起不适症状。如果产妇食用红萝卜后出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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